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no responses. 21 junio, 2019 Centro RA

Exnovia de P.Diddy lo acusa de abuso físico y mental


Exnovia de P.Diddy lo acusa de abuso físico y mental

Gina Huynh afirmó en entrevista como fue su tiempo al lado del rapero y productor… Una ex novia de Sean ‘P. Diddy’ Combs fue acusado por […]

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no responses. 21 junio, 2019 Centro RA

Shannen Doherty regresa a Beverly Hills 90210 tras vencer el cáncer


Shannen Doherty regresa a Beverly Hills 90210 tras vencer el cáncer

La actriz disfrutó de su primer día de grabaciones en el set con sus antiguos compañeros… Shannen Doherty ya comenzó a grabar la nueva temporada del […]

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no responses. 21 junio, 2019 Centro RA

Thalía comparte video en apoyo a la comunidad gay


Thalía comparte video en apoyo a la comunidad gay

halia subió en Instagram un vídeo de apoyo a la comunidad gay, para celebrar el mes del orgullo LGBT. En el clip la cantante baila su […]

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no responses. 19 junio, 2019 Centro RA

Daddy Yankee lanzará un nuevo single con Natti Natasha y David Guetta


Daddy Yankee lanzará un nuevo single con Natti Natasha y David Guetta

Daddy Yankee sorprendió a sus fanáticos anunciando en Instagram un nuevo tema en el que colaborará con artistas de la talla de Natti Natasha, David Guetta, Dimitri Vegas […]

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no responses. 18 junio, 2019 David Carrillo

Las 10 escenas con mucha vergüenza que has visto


Las 10 escenas con mucha vergüenza que has visto

Hay situaciones en las que solo estás descansando en tu sofá, mirando una película, relajándote y sin esperar nada. Pero de repente, la escena de la […]

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no responses. 18 junio, 2019 David Carrillo

¿Qué diez estrellas ganaron más dinero en Game of Thrones


¿Qué diez estrellas ganaron más dinero en Game of Thrones

HBO desarrolló un sistema de pago especial para que todos los actores se dividieran en 3 grupos: A, B y C y pagaran a todos por […]

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no responses. 18 junio, 2019 Centro RA

El rodaje de Bond 25, ¡Un auténtico infierno!


El rodaje de Bond 25, ¡Un auténtico infierno!

Están sufriendo mucho en el rodaje de la película de Bond 25, tendrán que sobreponerse a muchos incidentes para terminarla a tiempo. La nueva cinta del […]

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no responses. 18 junio, 2019 Centro RA

Maluma será papa? Una evidencia pone en alerta a los fans y así respondió él


Maluma será papa? Una evidencia pone en alerta a los fans y así respondió él

La novia de Maluma, Natalia Barulich, puso en alerta a los seguidores. Pues una publicación causó controversia. Ahora todos cuestionan si están embarazados. Los rumores no […]

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no responses. 17 junio, 2019 Centro RA

Irina Shayk desfila por primera vez tras su ruptura con Bradley Cooper


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Irina Shayk ha desfilado por primera vez tras su ruptura con Bradley Cooper, y lo ha hecho así de espectacular para LuisaViaRoma, que ha celebrado un […]

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no responses. 17 junio, 2019 Centro RA

Doña Florinda reveló con qué actor de “El chavo del 8” jamás tuvo una amistad


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Florinda Meza, más conocida por su personaje de Doña Florinda, dio a conocer en una entrevista con un medio azteca cómo era su relación con algunos […]

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no responses. 16 junio, 2019 Centro RA

Este cereal es mundialmente conocido por ser rico en fibra y por tener una cantidad de propiedades que ayudan a regular nuestro tránsito intestinal. Si no sabes cómo incluirlo en tu dieta diaria, atención con estas recetas y cómo debes preparar el agua de avena para bajar de peso. Mira también: [Así debes consumir la chía para bajar de peso [RECETA]] ¿Como consumir la avena sin aburrirte? Galletas de avena avena para adelgazar Ingredientes: 100 gramos de avena integral, dos huevos, dos cucharadas de aceite de oliva y para endulzar puedes usar stevia o miel. Para prepararlas, solo debes calentar el horno a 200 grados y mezclar todos los ingredientes hasta convertirlos en bolita, que luego pondrás sobre una bandeja engrasada. Déjalas cocer por 15 minutos y listo. Tortilla de avena con verduras Necesitas los mismos ingredientes que en las galletas y un huevo más. Puedes agregarle queso, pavo o verduras. Sustituye la stevia por un poquito de sal. Hazla en la sartén como una tortilla. Avena con frutas y yogur Esta receta es perfecta para las personas que no tienen tiempo, sobre todo en las mañanas. Solo debes agregar yogur light en un vaso o bowl, acompáñalo con frutas y un espolvorea un poco de avena. Panqueques de avena Para esta receta solo necesitas: 1/3 de taza de avena en hojuelas, 4 claras, stevia al gusto, un poco de agua o de leche de almendras y canela en polvo. Mezcla los ingredientes y, para que los panqueques salgan esponjosos, bate las claras primero. Luego, usa una sartén de teflón y con fuego medio, procede a cocinarlos. Al final, cuando estén listos, acompáñalos con canela en polvo, un poco de miel y frutas. [¿Cómo tener un vientre plano en un mes? Esta es la clave más efectiva] ¿Cuál es el mejor momento para consumir la avena? El momento más efectivo de consumir la avena es en el desayuno ya sea junto a leche descremada, almendras o soja. También la puedes comer en puré y acompañarlo con frutos secos. Agua de avena para adelgazar agua de avena para adelgazar Si no tienes tiempo para preparar las recetas anteriores, pero quieres bajar de peso consumiendo este mágico cereal, puedes tomar agua de avena. Esta bebida es muy efectiva para adelgazar de forma natural y sin pasar hambre. ¿Cómo preparar agua de avena? Solo necesitas una taza de avena, dos litros de agua y canela. Licua el cereal con el agua y hierve la mezcla durante 5 minutos, agrega una ramita de canela y luego deja enfriar. Puedes empezar el día con un vaso con agua de avena y procura tomar otro antes de cada comida para sentirte saciada. Si consumes esta bebida y, por supuesto, la acompañas con una dieta saludable, lograrás reducir esos kilitos demás en solo un mes.


Este cereal es mundialmente conocido por ser rico en fibra y por tener una cantidad de propiedades que ayudan a regular nuestro tránsito intestinal. Si no sabes cómo incluirlo en tu dieta diaria, atención con estas recetas y cómo debes preparar el agua de avena para bajar de peso. Mira también: [Así debes consumir la chía para bajar de peso [RECETA]] ¿Como consumir la avena sin aburrirte? Galletas de avena avena para adelgazar Ingredientes: 100 gramos de avena integral, dos huevos, dos cucharadas de aceite de oliva y para endulzar puedes usar stevia o miel. Para prepararlas, solo debes calentar el horno a 200 grados y mezclar todos los ingredientes hasta convertirlos en bolita, que luego pondrás sobre una bandeja engrasada. Déjalas cocer por 15 minutos y listo. Tortilla de avena con verduras Necesitas los mismos ingredientes que en las galletas y un huevo más. Puedes agregarle queso, pavo o verduras. Sustituye la stevia por un poquito de sal. Hazla en la sartén como una tortilla. Avena con frutas y yogur Esta receta es perfecta para las personas que no tienen tiempo, sobre todo en las mañanas. Solo debes agregar yogur light en un vaso o bowl, acompáñalo con frutas y un espolvorea un poco de avena. Panqueques de avena Para esta receta solo necesitas: 1/3 de taza de avena en hojuelas, 4 claras, stevia al gusto, un poco de agua o de leche de almendras y canela en polvo. Mezcla los ingredientes y, para que los panqueques salgan esponjosos, bate las claras primero. Luego, usa una sartén de teflón y con fuego medio, procede a cocinarlos. Al final, cuando estén listos, acompáñalos con canela en polvo, un poco de miel y frutas. [¿Cómo tener un vientre plano en un mes? Esta es la clave más efectiva] ¿Cuál es el mejor momento para consumir la avena? El momento más efectivo de consumir la avena es en el desayuno ya sea junto a leche descremada, almendras o soja. También la puedes comer en puré y acompañarlo con frutos secos. Agua de avena para adelgazar agua de avena para adelgazar Si no tienes tiempo para preparar las recetas anteriores, pero quieres bajar de peso consumiendo este mágico cereal, puedes tomar agua de avena. Esta bebida es muy efectiva para adelgazar de forma natural y sin pasar hambre. ¿Cómo preparar agua de avena? Solo necesitas una taza de avena, dos litros de agua y canela. Licua el cereal con el agua y hierve la mezcla durante 5 minutos, agrega una ramita de canela y luego deja enfriar. Puedes empezar el día con un vaso con agua de avena y procura tomar otro antes de cada comida para sentirte saciada. Si consumes esta bebida y, por supuesto, la acompañas con una dieta saludable, lograrás reducir esos kilitos demás en solo un mes.

Natti Natasha es una de las artistas más influyentes del momento. Todo lo que la dominicana publica en su Instagram acapara los ‘Me Gusta’. Esta vez, […]

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no responses. 15 junio, 2019 Centro RA

Esta es la historia de Cedric, el perro que acompañó a Edith González hasta el final


Esta es la historia de Cedric, el perro que acompañó a Edith González hasta el final

La televisión y los teatros perdieron el brillo de una de las más grandes estrellas de los últimos años. Tras el fallecimiento de la mexicana Edith […]

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no responses. 15 junio, 2019 Centro RA

Karol G. fue criticada severamente por sus seguidores en apertura de la Copa América


Karol G. fue criticada severamente por sus seguidores en apertura de la Copa América

Karol G,fue criticada por sus seguidores en su presentación en la Copa América, en la transmisión televisiva quedó en evidencia el playback. pero la situación se […]

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no responses. 15 junio, 2019 Centro RA

Sofía Vergara se baja el sujetador tomando el sol:


Sofía Vergara se baja el sujetador tomando el sol:

Hay fotografías y publicaciones que no hacen justicia a su protagonista. Son de esas que les pillan a traición, sin pensar en cámaras que pueden dejar […]

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no responses. 15 junio, 2019 Centro RA

El elenco de ‘Yo soy Betty, la fea’ a 20 años de su estreno


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En 1999, el mundo de las telenovelas vivió un boom con el estreno de Yo soy Betty, la fea. Ana María Orozco, quien era una joven […]

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no responses. 14 junio, 2019 Centro RA

Bárbara Najas: La ecuatoriana que se suma a ‘El final del paraíso’


Bárbara Najas: La ecuatoriana que se suma a ‘El final del paraíso’

SECCIONES   /   FARÁNDULA PARTICIPACIÓN. Bárbara Najas realizó un casting para estar en la serie. Redacciòn GUAYAQUIL Bárbara Najas se despoja del dulce papel de la ‘Nena’, que lo interpretó en la […]

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no responses. 14 junio, 2019 Centro RA

Edith González: Los últimos mensajes conmovedores en sus redes antes de su muerte


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La famosa actriz mexicana perdió la batalla contra el cáncer a los 54 años. Ciudad de México. La famosa actriz mexicana Edith González, quien peleaba una […]

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no responses. 14 junio, 2019 Centro RA

La impactante belleza de las hijas de Marco Antonio Solís “El Buki”


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Las jóvenes han seguido los pasos de su famoso padre y Beatriz Adriana. Marla y Alisson son hijas de Cristy, la segunda esposa de “El Buki”. […]

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no responses. 14 junio, 2019 Centro RA

A 25 años de la muerte de Henry Mancini, el compositor de las bandas sonoras eternas


A 25 años de la muerte de Henry Mancini, el compositor de las bandas sonoras eternas

Con bandas sonoras eternas como las de “Breakfast at Tiffany’s” o “The Pink Panther”, que traspasaron las fronteras del cine para instalarse en la memoria musical […]

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no responses. 14 junio, 2019 Centro RA

De cantante a diseñadora! Shakira se muestra en traje de baño que ella misma creó


De cantante a diseñadora! Shakira se muestra en traje de baño que ella misma creó

Shakira logró más de dos millones de ‘Me Gusta’ en su cuenta de Instagram con un video. En las imágenes,  en cámara lenta, se le ve […]

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